Długi lot samolotem – jak to przetrwać? Jaki jest sposób na długą podróż? Wymarzone wakacje w Azji, Afryce czy Ameryce – nie wspominając np. o Australii – dla wielu osób przestają być atrakcyjne właśnie z powodu podniebnego rejsu, trwającego wiele godzin. Długa podróż lotnicza to coś, czego obawia się wiele osób. Znam to uczucie zresztą z własnego doświadczenia. Długi lot samolotem potrafi być nużący i męczący. Możemy się do niego przygotować, by zminimalizować niedogodności, na które naraża nas długa podróż lotnicza. Miej swój własny sposób na długi lot samolotem i znajdź, korzystając z moich porad, najlepsze dla siebie rozwiązanie.
Spis treści
- Długi lot samolotem
- Długa podróż zaczyna się w domu
- Rezerwuj z głową. Długa podróż lotnicza będzie przyjemniejsza
- Sposób na długą podróż? Odpowiednie ubranie
- Przeproś się z dresem! Przyda się na długą podróż!
- Tego nie ubieraj na długi lot samolotem
- Jak przetrwać długi lot na pokładzie samolotu
- Przygotuj się na długą podróż
- Lekarstwa zawsze trzymaj przy sobie!
- Zorganizuj sobie spanie na długi lot
- Jedzenie i picie przed lotem
- Jedzenie i picie na pokładzie
- Trochę ruchu co jakiś czas
- Podsumowanie
Długi lot samolotem
Mój rekord to 13 godzin z Singapuru do Londynu – tyle trwał długi lot samolotem, gdy wracałem z Malezji w 2016 r. Gdy leciałem do Australii w 2018 r., przetrwałem ok. 9 godzin na pokładzie na trasie Londyn – Pekin i około 10 godzin z Pekinu do Sydney. Do tego loty do Japonii, na Nową Zelandię, powrót do Malezji w 2020 r. Trochę mi się uzbierało tych wylatanych kilometrów. Mam swój sposób na długą podróż, na to, jak przetrwać długi lot i chętnie się nim podzielę.
Długa podróż lotnicza zaczyna się w domu
I to w momencie, gdy samodzielnie kupujesz bilet na samolot. Długie dystanse obsługują z reguły większe samoloty, jak np. Boeing 777. Szerokie pokłady mieszczą większą liczbę pasażerów, siedzących w trzech rzędach (przy oknach po dwa, trzy fotele, a pośrodku rząd trzech czy czterech foteli).
By przetrwać długi lot w miarę komfortowo, zastosuj mój sposób na długą podróż lotniczą. Dlatego kupując bilet, wybieraj miejsca zewnętrzne, przy przejściu, nawet jeśli wiąże się to z dodatkową opłatą. Dlaczego?
Rezerwuj bilety z głową. Długa podróż lotnicza będzie przyjemniejsza
Budżetowe linie lotnicze raczej realizują rejsy na krótszych trasach. Siedzenia i ciasnota, jak choćby na liniach Ryanair, to doświadczenie obce pasażerom, których czeka długa podróż lotnicza.
Większy samolot to więcej miejsca. Jak zatem ogarnąć własny komfort jeszcze przed wyruszeniem w podróż lotniczą? Kupując bilet przy przejściu:
- Po pierwsze: nie musisz przez nikogo się przeciskać, nikogo przepraszać, ani budzić, by wstać z fotela celem rozprostowania kości czy pójścia do toalety.
- Po drugie: fotele w międzykontynentalnych odrzutowcach nie są usytuowane tak ciasno, jak na tanich liniach. Wybierając zewnętrzne siedzenie, obojętnie w którymkolwiek rzędzie, masz większą przestrzeń dla siebie, swoich nóg, które możesz wyprostować w najwygodniejszy dla siebie sposób. Większa przestrzeń to po prostu większy komfort.
- Po trzecie: nie musisz obawiać się, że w twoje nogi, które podczas snu mogą znaleźć się w przejściu, uderzy wózek prowadzony przez stewardessę. Posiłki i napoje na pokładzie są podawane w pewnych odstępach czasu, a gdy za oknem noc, obsługa pokładowa zazwyczaj nie budzi śpiących pasażerów. To nie PKP, gdzie o drugiej nad ranem wyrywa cię ze snu głos konduktora, sprawdzającego bilety.
Sposób na długą podróż? Odpowiednie ubranie
Pisałem już o tym w innych wpisach, nawet w tym, jak szybko przejść przez kontrolę bezpieczeństwa. Im wygodniejsze ubranie, im mniej ozdób, pasków, rozpinania, tym lepiej.
Co ja bym polecił na kilku- czy kilkunastogodzinny lot samolotem? Bawełniany dres czy nawet ubranie termiczne, takie jak na rower czy do biegania oraz wygodne, najlepiej wsuwane buty, nie sznurowane. Skarpetki nie uciskowe, bawełniane – czyste!
Przeproś się z dresem! Przyda się na długą podróż!
Czemu dres? Przez kilka długich godzin będziecie siedzieć na fotelach, korzystając bądź z systemów rozrywki pokładowej (filmy, muzyka), bądź czytając książkę, rozwiązując krzyżówki, rozmawiając lub śpiąc. Spodnie typu jeansy nie sprawdzą się, materiał jest zbyt sztywny i po prostu nie jest odpowiedni, by w nim siedzieć 8 czy 11 godzin. Luźne spodnie dresowe, luźna bielizna, koszulka, bluza dresowa, najlepiej z kapturem (dodatkowo przyda się podczas snu).
To samo ubranie termiczne – sprawdzałem na różnych dystansach i spokojnie mogę to polecić na długi lot samolotem.
Tego nie ubieraj na długi lot samolotem
Jak już wspomniałem – jeansy nie nadają się na długi lot samolotem. Nie należy mieć na sobie nic opinającego, typu paski, szelki, krawaty, etc. Biżuteria? Lepiej nie. Ciało na wysokości 11 tys. metrów podlega już pewnym przeciążeniom. Nie dorzucajmy mu pracy, gdy spuchną nogi po locie i założona na kostkę bransoletka zacznie uwierać, bądź wisiorek czy łańcuszek obetrze nam skórę.
Absolutnie nie polecam żadnych skórzanych ubrań – spodni, spódnic, koszul. Garnitury czy garsonki to też nie jest ubranie na kilkugodzinny pasażerski cywilny lot samolotem.
Długi lot w samolocie wymaga tego, by było nam wygodnie, mamy czuć się komfortowo – luźne ubranie to zapewnia.
Czy na pokładzie możemy zdjąć buty? Kultura mówi, że raczej nie, ale można, o ile mamy czyste skarpety i zadbane, nie przepocone obuwie. Podróż samolotem w wysokich, albo ciasnych, sznurowanych glanach, traperach, pantoflach, butach na obcasie, sneakersach sprawi, że będziemy jeszcze bardziej zmęczeni po przylocie. Długi lot samolotem sprawi, że nogi mogą nam spuchnąć. Nie maltretujmy ich ściskaniem przez sznurówki – wygodne wsuwane buty to moim zdaniem najlepszy wybór.
Uwaga: może przydać się łyżka do obuwia. Plastikowe nieduże łyżki, które spokojnie zmieszczą nam się w bagażu podręcznym, kupicie w sklepach popularnych salonów obuwniczych za niewielkie pieniądze.
Jak przetrwać długi lot na pokładzie samolotu
Kolejny sposób na długą podróż, czyli taką, która trwa nie godzinę, czy trzy, ale nawet i kilkanaście godzin, to zawartość bagażu podręcznego. Gdy czeka nas lot samolotem przez pół świata, nasz bagaż rejestrowany leci sobie wygodnie w luku bagażowym. My z kolei, by przetrwać długi lot samolotem, możemy przygotować sobie zawartość bagażu podręcznego tak, by ułatwiła nam życie.
Przygotuj się na długą podróż
Czego potrzebujemy? Bawełnianej koszulki, bielizny, skarpetek na zmianę, najlepiej bezuciskowych. przyda się poduszka do samolotu na kark i opaska na oczy, ułatwiająca spanie. Do tego książka do czytania, a w telefonie ulubione płyty do przesłuchania, stanowiące alternatywę dla systemu rozrywki pokładowej – katalogu filmów i płyt, które możemy obejrzeć i odsłuchać na pokładzie danych linii lotniczych, korzystając ze słuchawek, dostępnych w samolocie.
Do tego bawełniany, nieduży ręcznik, ewentualnie nawilżane chusteczki, by odświeżyć się w toalecie po kilkugodzinnej drzemce. Wysuszona długim lotem skóra twarzy wymaga ukojenia – nikogo na pokładzie nie zdziwi nawilżająca maseczka czy użycie kremu.
Lekarstwa zawsze trzymaj przy sobie!
W bagażu podręcznym trzymamy swoje lekarstwa. O braniu lekarstw na pokład samolotu, na zagraniczne wojaże, pisałem na blogu już kilkakrotnie. Uwaga: jeśli przyjmujecie jakieś leki na stałe, to koniecznie trzymajcie je blisko siebie.
Przed wylotem, w zależności od rodzaju lekarstwa, możecie uzyskać od lekarza zaświadczenie o konieczności stosowania tych właśnie lekarstw. Pamiętajcie: bagaż rejestrowany może zostać zgubiony. Zatem nie pakujcie do niego lekarstw, chyba, że na zapas. To, co przyjmujecie na bieżąco, weźcie ze sobą do kabiny pasażerskiej.
Zorganizuj sobie spanie na długi lot
Personel pokładowy na długich rejsach rozdaje koce i poduszki, by nużący, długi lot samolotem po prostu przespać. Zaopatrzeni w opaskę na oczy i ewentualnie zatyczki do uszu możemy się odciąć od bodźców i szybko usnąć. Jeśli mamy problem z zaśnięciem, przyda się łagodny środek na zasypianie, dostępny w aptece bez recepty.
To kolejny sposób, chyba najprostszy sposób na długą podróż i patent na to, jak przetrwać długi lot samolotem.
Jedzenie i picie przed lotem
Ważne jest to, co zjemy przed tym, nim czeka nas długi lot samolotem. Zalecałbym nie objadać się przed wejściem na pokład i nie opijać, szczególnie alkoholem czy napojami gazowanymi. Podróż z pełnym czy wydętym brzuchem nie należy do komfortowych przeżyć. Ewentualne sensacje żołądkowe mogą sprawić, że będziemy częściej korzystać z toalety, co spotęguje i stres, i zmęczenie podróżą oraz narazi nas na dyskomfort.
Moja rada? Jeśli czeka nas długa podróż lotnicza, to na dzień czy dwa przed wylotem przejdźmy na lżejszą dietę. Żadnych kebabów, ciężkich mięs, grzybów, mocnego alkoholu w dużych ilościach – z drugiej strony też nie przesadźmy z produktami roślinnymi czy sokami, bo też nie będziemy mieć spokoju. Można przyjąć probiotyk, który uspokoi nasz układ pokarmowy. W przypadku, gdy przesadzimy z jedzeniem czy piciem i często odwiedzamy toaletę, przydatny będzie Stoperan lub Smecta.
Jedzenie i picie w samolocie
Woda z reguły rozdawana jest bezpłatnie. Na dalekich trasach alkohol bywa zawarty w cenie biletu. Warto więc zadbać, by mieć wody – nie alkoholu – w organizmie pod dostatkiem. Ze względu na mikroklimat w samolocie – powietrze jest suche i łatwo o odwodnienie – nieoceniona będzie zwykła woda niegazowana.
W zależności od długości trwania rejsu, możemy też w cenie biletu liczyć na kilka posiłków. Samolotowe jedzenie jest tak skomponowane, że raczej nie wywoła sensacji żołądkowych. Co do smaku – cóż, inaczej to smakuje na ziemi, inaczej 11 tysięcy metrów nad nią. Zawsze też możemy poratować się przekąską z bagażu podręcznego, ale uważałbym z owocami. Jedno jabłko nie zaszkodzi, pięć może już pogonić nas do toalety.
Trochę ruchu co jakiś czas
Długie siedzenie to istna tortura. Dla wielu osób może się skończyć nawet zakrzepicą (o chorobach w podróży ich przyczynach pisałem w tym wpisie – kliknij ten link). Jeśli pilot nie zasygnalizuje zapięcia pasów, wstań co jakiś czas i po prostu postój chwilę przy swoim fotelu albo przejdź się po pokładzie. Warto jest zrobić nawet kilka przysiadów, rozprostować kości.
Dlaczego to ważne? Nie pozwól, by ciało na długo zastygło w jednej pozycji. Po spaniu dobrze się przeciągnij i wstań z fotela. Ruch to życie – nawet podczas tak nienaturalnej dla człowieka sytuacji, jak długi lot samolotem.
Podsumowanie
Czeka Cię męczący kilkugodzinny lot samolotem. Jak przetrwać długi lot na pokładzie samolotu?
- kupując bilet zarezerwuj miejsce przy przejściu, na zewnętrz rzędu foteli. Bywa to droższe, ale warto wydać trochę grosza, by mieć większy komfort,
- przed lotem nie objadaj się, nie leć „na kacu”. Jeśli masz dolegliwości żołądkowe, to zastosuj odpowiednie leczenie,
- odpowiednio się ubierz, załóż luźne ubranie, bawełniane, buty najlepiej wsuwane, nie sznurowane,
- w bagażu podręcznym miej chusteczki odświeżające, leki, które musisz przyjmować na stałe, książkę do poczytania, ewentualnie niewielki ręcznik, artykuły higieniczne, które zwiększą Twój komfort z korzystania z toalety w samolocie czy na lotnisku, słuchawki,
- kup sobie opaskę na oczy i poduszkę podróżniczą, po czym utnij sobie soczystą drzemkę w przerwie między posiłkami,
- pij dużo wody,
- ruszaj się – nawet, jeśli tylko staniesz przy swoim fotelu na kilka minut, to zrobisz dobrze swojemu organizmowi!
Podoba Ci się ten wpis? Dołącz do mnie na Facebooku i bądź na bieżąco z moimi poradami, podróżami i przepisami!
Czytaj również
- 10 grzechów pasażerskich – czego nie robić na lotnisku?
- Tanie wakacje i ich koszt – na czym da się zaoszczędzić?
- Wakacje w Chorwacji? Praktyczne porady – co musisz wiedzieć, jadąc tu?
- Co zjeść w Chorwacji? 10 potraw, których musisz tu spróbować!
- Ubezpieczenie podróżne – bezpieczny wyjazd i polisa, która chroni
- Galeon Vasa w Muzeum Vasa w Sztokholmie – historia, która zadziwia!
- Jak wyrobić paszport – poradnik krok po kroku
- Oszukani turyści czyli fikcyjne kwatery nadal kuszą
- Opóźniony pociąg? Zobacz, jakie masz prawa
- Jedzenie w bagażu podręcznym – można zabrać je na pokład?
- Czego nie wolno przewozić w bagażu rejestrowanym
- Czego nie wolno przewozić w bagażu podręcznym
- 10 grzechów pasażerskich – czego nie robić na lotnisku?
- Pierwszy raz w samolocie w 5 krokach – o tym musisz wiedzieć
- Pierwszy raz na lotnisku w 5 krokach – o tym musisz pamiętać
